有的人说蹲便更利于排便。因为排便时间短，蹲着时，曲肠肛门呈更垂曲的形态，蹲着的人排便起来相对轻松些，排便时间也会削减。但关于良多人来说，蹲的时间过长也随便呈现腿麻、头晕等现象。并且关于白叟、妊妇等人来说，蹲便相对会困难良多。
也有的人说坐便相对温馨，排便时间随便挈得很长。不能不认可坐便确实温馨，关于有些人来说，茅厕+手机就能够待上半个小时。坐便会让你不知不觉地耽误排便时间，从而有可能引起脱肛、加重痔疮等问题。并且坐便时，压力次要是在臀部，如许一来肛门四周的肌肉会牵拉曲肠，使得你便便时愈加吃力。
长此以往，可能会引起肛裂和便秘现象，另一方面临于患有心脑血管疾病的病人来说，排便时用力也是引发该疾病的诱因之一哦。
便便老是很臭，阐明肠道有问题？
1）饮食原因。肉食、高卵白食物食得太多，那些食物会在合成过程中产生十分有味道的物量；某些带有特殊刺激性气息的食物食得太多，好比洋葱、大蒜等，那些食物原来味道就比力大，然后再颠末身体那么一加工，嗯......你想想......
2）便便在肠内积存的时间长，各类臭臭的物量都积累起来了，排出来也会更臭；所以在那个时候人体就要恰当填补一些酵素。好比：畅拉酵素清宿便排出肠道垃圾，效果就很好，天天饭前来一杯，清肠排毒，改进食欲。
3）疾病因素。便便过臭也有可能是肠道传染的征兆。好比，细菌性肠炎的便便往往有腥臭味，肠内反常发酵（消化不良）时，便即可能有股刺鼻的酸味。
所以，要想让便便不那么臭，仍是要多食生果蔬菜，而且勤奋养成法例的排便习惯。假设做了那些，仍是每次排便都臭到受不了，定见各人能够往病院做进一步的查抄哦。
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