看过知乎上，百度上很多文章。说下我晓得的：
氧化型和吸收型辅酶Q10的吸收都一般，次要辅酶Q10是脂消融性的物量，仿佛复原型辅酶Q10是比氧化型辅酶Q10好，但是之前看过一个知乎的大V说过又不是如许，所以小我仍是有点晕。现实含量你看需要看下配方标签上面的含量。差别品牌差别产物的辅酶Q10含量都纷歧样，一般一颗胶囊都是在50-200mg摆布。
我们国度规定的辅酶Q10每天摄入量是50mg。但是医生跟我说的，阿谁是保健，若是你有什么症状了，每天仍是要吃100mg以上。所以我给家里人买的都是超越50mg含量的。
比力好的产物，我就说我本身还有家人在用的：
我本身日常吃了就是普丽普莱家的红瓶，240粒，每1粒100mg，还带了一个专利吸收手艺，我觉得十分不错，不外是氧化型的。那个是我本身日常调养用的，性价比十分好。
我给我爷爷买的是心达人家的缓释辅酶，30粒，每1粒也是100mg，不外那个不只是复原型，仍是水溶型，还有缓释手艺。因为他究竟结果是心脏问题，贵就贵了。
下面那两篇都是我保藏的文章，其时买的时候看的，也分享给你，很全面了~
小白杨：辟谣：回绝向复原型辅酶Q10交智商税！227 附和 · 111 评论文章
LonelyCrush：辅酶Q10，你需要领会的都在那里459 附和 · 121 评论文章
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