记忆专家：10秒记不住一张图，4种记忆力提高方法来解决

良多人都说：“记忆好像人生下来一般，脑子有好有坏，记忆的好坏也是生成的”，事实并不是如斯，记忆力的强弱绝对不是先天决定的。

人的记忆灵敏水平也有差别的差别，有的人在那个方面比力强一点，但也不是展现其他记忆方面很强，那不是绝对的，有的人在某一方面弱并非其他项目也特殊弱，那种差别也能够通过操练处理的。

10秒记住带有差别颜色的数字

要进步记忆力，除了本身本人要有的伶俐才智，要有记忆方面的操练，记忆的办法也很重要，下面用思维导图把进步记忆的几个办法身手总结出来。

积极表示法

许多人经常感慨“我记性欠好”，对本身严峻欠缺自信心。遭遇大量材料的时候，会感应记忆困难，认为本身不成能记下来，其实那就是给本身设置了消极表示，应该给本身打气：“我必然能记住。”那是就是积极的心理表示。

限时强记法

在限制的时间内记忆德律风、段、住址落等，加强本身快速记忆的才能。好比，在地铁候车时，你规定本身在车来之前记住告白牌上的几个德律风和地址，并且，尽量用你的右脑来记忆。颠末一段时间后，用力想一想，看看能不克不及回忆起来

精巧回忆法

我们日常平凡接触了良多人和事物，贮存在我们的脑子里，但又很少主动利用，渐渐的那些记忆会变得模糊和稀释，所以需要我们经常性回忆，而且想象其时记忆的藐小情节。

身体联设法

指根据身体的差别部位来贮存新信息，身体是一个十分抱负的持久记忆贮存室，因为我们赖此保存，对其十分理解。我们能够用头、躯干、脚部位来做为演示，如：用伶俐来踢足球的，那我们的脚用来贮存“足球”，而我们的头能够贮存“伶俐”，躯干贮存足“球”，然后挨次摆列，就能够快速记忆句子了。

时间记忆流程图

最初为各人推送一张时间记忆流程图，能够收躲做为快速记忆之后的复习办法哦。

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