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鸡西市有氧运动有什么好？

2个月前 (01-04 21:10)阅读2回复0

xxhh

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楼主

有氧运动的益处良多，能够加强身体对抗力，减肥瘦身，避免高血压，高血脂，高血糖等等。

如常见的有氧运动有跳绳，骑自行车，太极拳，踢毽子，慢跑，快走，一些体操等等

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鸡西市有氧健身操

回帖 《鸡西市第二套有氧健身操（晚操）完全版》的背景音乐能发给我吗？ 有氧健身操和以往的健身操有什么区别

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