“坐”班族要加强体育磨练。上班时间老是坐着的男性会使睾丸经常处于被挤压的 形态。研究表白：天天坐着超越10小时的汉子更随便得睾丸癌。
自查睾丸。安康的睾丸摸起来应该像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而巩固，但不坚硬， 任何肿块和坚硬区都可能意味着疾病的发作，一旦发现，绝对不成漠视。
削减脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会骚乱睾丸激素的产生，倒霉于睾丸的正 常发育。
别的，睾丸仍是一对捏不得、碰不得的娇嫩器官。在生活中我们经常看到，有的须眉在 运动过程中假设被击中会阴部，必然会疼得打滚、痛苦不胜、无法忍耐，以至会疼得晕过 往。
那么，睾丸为什么那么娇弱呢？
因为当睾丸遭到冲击后会反射性收缩至紧贴会阴处，假设遭到的冲击不是太重，收缩的 睾丸会敏捷恢复到本来的位置。若遭到的冲击较为严峻，使提拔的睾丸持久处于不一般位 置，睾丸改变会使血管扭曲、睾丸血液赐与中断，以至缺血时间过长，招致睾丸组织坏死。
假设痛苦悲伤很快缓解，一般也就没有什么问题，但假设受力过重，痛苦悲伤不行，或尿中混有血 液，就应立即往病院泌尿科停止查抄，以免错过治疗良机，招致呈现并发症，懊悔末生。
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