光着脚很乖巧，柔道和跆拳道一双脚长短常重要的，必需即乖巧又有力，才气摔倒或踢倒对方。穿戴鞋一方面粗笨，另一方面随便踩伤对方，还会扭到脚。
还有就是，光脚其实也是一种礼仪，就像做客时，进门要脱鞋一样，柔道和跆拳道是在室内停止，天然也要光脚。（在室外也应该光脚）
还有，光脚也是为了美看。（次要指男的），白色蓝色或黑色的道服配上光脚其实很美看。柔道和跆拳道的一大魅力其实就在于他的光脚。假设各人都穿鞋，柔道和跆拳道就失往了很大的吸引力。
并且关于高手来说，其实光脚的能力更大。
一方面，很乖巧，能够做到指哪踢哪，一击射中，没有任何承担。
另一方面，高手的脚其实非统一般，他们的喊有必然的厚度和粗拙度，很刚硬，很有力，所以光脚更能展现出能力。
做为操练，仍是定见光脚，更能练出程度。
柔道、跆拳道是一种用脚进攻多的武术运动，对打很随便形成对方的损伤，做为运动演出项目，为凸起重健身演出又不失武术之特征，期看肉搏中不容易伤及对方，因而摘用光脚。其原理同拳击戴拳击手套一样（当然柔道、跆拳道不克不及戴脚套，如戴了将未便走路，更易形成自伤）。
公允阿。假设有人穿了双有钢板的鞋，谁敢光脚跟他玩阿？不如都光脚算了。
避免繁殖脚气
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