乐看是摄生的一大秘法，经常忧思和忿怒，足以使安康的身体变得虚弱而有余。 ——屠格涅夫
轻快的步行好像其它形式的运动一样，是治疗情感严重的一服抱负的“解毒剂”，并能改进人们的一般安康。 ——怀特
勤奋是身体安康更好的预防针。
世上更高级的三个医师：节食博士、平和平静博士、快活博士。——史威夫特
世上更好的医生是饮食有度、连结安然与喜悦的心绪。——史威福特
人的健全，不单靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培
身体要过着一种有规则的、有节造的生活，刚才能连结安康。
—夸美纽斯
身体的安康在很大水平上取决于精神的安康。 ——约翰·格雷
漫步不需要朋友，东看西看没人管，快步慢步由你说，那不单是自在，并且只要那种时候才特殊随便领略到“前不见前人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
——梁实秋
使身体充满精神的最有效的办法是快活的习惯。 ——葛德文
养成简单纯朴的生活习惯，是增进安康的一大因素，使人关于生活必须品不加挑剔。 ——伊壁鸠鲁
忧愁、顾忌和悲看，能够使人抱病，积极、愉快和顽强的意志乐看的情感，能够战胜疾病，更能够使人强壮和长命。
——巴甫洛夫
有一个办法能够让本身都雅，就是尽量连结快乐的心境。 ——席幕蓉
有法例的生活是安康与长命的法门。 ——巴尔扎克
饮食节造经常使人思维清醒思惟灵敏。 ——富兰克林
要连结安康的身体，除了节食、平静那两位医生外，还有一位，就是快乐。
——丘吉尔
一种美妙的心绪，比十服良药更能去除心理上的怠倦和痛苦。 ——马克思
年青人有的是安康，因而他也就浪费安康。一旦觉得安康值得贵重的时候，那好像已经把钱失掉的败家子，是已经失掉安康了。
——郭沫若
连结身体安康是一种职责，但是只要少少数人意识到那一点。 —赫·斯宾塞
连结一生强健的实正办法是耽误青春的心。 ——柯林斯
连结安康的好办法：食你不肯食的工具，饮你所不爱饮的饮料，做你所不想做的工作。
——马克·吐温
持久的心灰意懒以及懊恼足以致人于贫病枯萎。 ——布朗
大怒不怒，大喜不喜，能够养心。
磨练身体，短时间内效果不显，但锲而不舍，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。
——孙允中
节造和运动是两个实正的医生。 ——卢梭
安康的人最重视的是生活；特殊是有天才的人，因为他比他人更需要生活。
——罗曼·罗兰
精神酣畅，心气和平。
饮食有节，冷热把稳。起居以时，劳逸平均。
—梅兰芳
经得起各类诱惑和懊恼的考验，才算到达了最完美的心灵的安康。 ——培根
最有利于增进身体安康的是愉快和称心。 ——木村大一
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
——杰弗逊。