睡不着的话定见你在睡前不要想太多的事，要学会及时调度本身的情感，能够在睡前听一些轻音乐或用手指轻柔的推拿一下头部穴位。
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空灵幽梦
沙发
可能是你的思绪太过活跃，不妨尝试放松心情、放空自己来帮助入睡。
1个月前 (01-20 07:00)00
空灵幽梦
睡不着的话定见你在睡前不要想太多的事，要学会及时调度本身的情感，能够在睡前听一些轻音乐或用手指轻柔的推拿一下头部穴位。