性生活对男女两边都是一种美妙的享受，但豪情的开展需如果一个过程，性欲的激发也是渐进的。协调的性生活老是在性交之前先履历一个足够的前戏过程，充沛的前戏有利于性飞腾的带来。前戏包罗以下几个过程：（1）领会并爱抚对方的性灵敏区：为了激发男女两边的情欲，对配头停止全身的触摸爱抚是必不成少的。
人体出格是女性的身体上有许多被称为性灵敏区的部位，当被异性的身体触碰爱抚时，会产生高度的快感。前戏过程中巧妙的刺激对方的性灵敏区很随便使对方兴奋起来，获得极大的性称心，并向性飞腾过渡。（2）语言和声音的衬着：性生活中的蜜语甘言、打情骂俏也能激发和庇护性欲。
富有撩拨性的情话既能和谐豪情，又能催化情欲的开展。查询拜访表白，在某种意义上讲，情话以至比性交自己还重要，更有助于得到性的称心。“汉子用眼睛和手来爱，女人用耳朵来爱”。女性往往偏心听而不情愿说，做为男方则要擅长操纵语言的艺术来激发情欲。另一方面，女性在性爱中也不要太拘束，太被动，要斗胆表达本身对性的渴乞降称心，此中用语言和声音天然表达本身的心理感触感染对衬着气氛、激发男方的情欲有着重要的感化。
（3）拥抱：在爱抚过程中，拥抱因有普遍的肌肤接触，对提兴奋奋有重要意义。拥抱在办法、时间、力度上有差别的体例，能够是全身性的，也可是身体的某个部位，如胳臂、大腿、脖子等。从拥抱的形态，也可表现性兴奋的水平。起头阶段应该是力度轻、接触少，跟着情欲的高涨，往往会越抱越紧，接触面由部分到全身，恨不得两人合成在一路。
因为严重、兴奋，唤吸也变的急促，身体也会颤动起来。（4）接吻：接吻是表达性爱最间接的体例之一。情侣间、男女间一旦产素性爱的欲看，或者要表达彼此间的爱恋时，往往从口唇相接起头。接吻是男女间豪情升华的一种表示，也是他们享受性体验的一种便利的形式。
因为口唇四周有丰富的神经散布，对触摸刺激很灵敏，因而，深深的接吻可引起两边的性快感。接吻的形式也非单一的口盾相接，能够是两口相对，还能够是两口相对深深相接，两舌互舔，或用舌舔对方的口腔。如许具有更大的刺激性，并且往往是性交前的一个重要的表达体例。
（5）爱抚乳房：乳房是特殊的性灵敏区。有些人以至仅仅通过爱抚乳房就能感触感染到高度的快感。
KISS
根据以下几个字的步调往做：抱、吻、摸、揉、脱、添、进、抽、射！
能够先kiss，外加抚摩！