本文做者：丁惠珍，扬州大学从属病院唤吸内科主任医师
“好男有毛，好女有膘，三寸长命，四寸无忧”。那句鄙谚，次要的意思是安康的汉子身上有毛，安康的女性长得比力胖，枕头枕三寸可以长命，枕四寸的是安枕无忧，是不是实的有科学事理呢？
丁惠珍医生
“好男有毛，好女有膘”
体毛的存在是搀扶帮助隔断外界的细菌和粉尘，更好地庇护人们的皮肤。而关于男性的体毛一般也比女性兴旺，因为他们体内的激素程度比力高，从而影响体毛的生长愈加兴旺。在身体激素兴旺的男性身上，呈现体毛也会比力多。
从科学的角度看，男性的体毛比力兴旺，阐明体内的激素比力兴旺，从而更有利于安康，如许的男性愈加强健，确实契合“好男有毛”的说法。
在古代人们不断是以胖为美，觉得身段丰腴的女性身体愈加安康，而面比拟较红润的女性也可以更“旺夫”，如许的说法也传播了良多年，到底有没有科学根据？起首如今以胖为美的审美原则已经变了，人们会逃求过瘦的体型，从而减肥、节食等，对安康的影响也是很欠好的。
从安康的角度来看，在女性45岁之前可以包管体型匀称，包管BMI指数在原则范畴内，那么比照较安康的。而到了老年后，女性可以包管微胖的体型是比力好，可以更好地包管营养赐与，关于肠胃、心血管等也有必然的益处。“好女有膘”的说法不敷准确，人们应该逃求更安康的体重。
“三寸长命，四寸无忧”
那对应的都是睡眠和安康的关系，睡觉时枕头的凹凸在过往也有讲究。一般人家城市抉择三寸的枕头高度，过往的一寸是3.3厘米摆布，换算后就是枕头高10厘米，如许的高度关于人们的睡眠确实有益处。合理的枕头高度可以包管身体内的血液轮回，睡眠量量也可以更好，从而对安康产生好的影响。
放到如今，比力合适人们睡眠的枕头高度也是10厘米摆布，那也能表示出前人的伶俐。固然三寸的枕头高度，关于长命更有搀扶帮助。但古代的一些报酬了好兆头，也为了表达本身的地位，会抉择四寸高的枕头，取其“安枕无忧”的寓意。但从科学的角度来看，四寸的枕头有些高了，长时间如许睡很随便影响脖子酸痛，还可能招致颈椎病。
所以那一点从科学的角度来看，三寸枕头高度确实能有助睡眠量量进步，更随便长命，而四寸却不是无忧，颈椎病，关节酸痛等问题都随便找上门。为了优良的睡眠，仍是应该根据本身的情状抉择适宜的枕头高度对安康更有益。
所以，在阐发后我们能够发现，民间伶俐和科学事理确实存在，但民间的鄙谚却纷歧定全都是对的。人们应该从中辨认出好的部门，加以进修，关于不准确的部门也要学会辨认，而且找到准确的办法处理。
来源： 安康时报