四色炒蛋它的原素材有鸡蛋、甜椒、黑木耳适量, 食盐、葱、姜、水淀粉少许,油适量。 它的做法是1.将鸡蛋的蛋清和蛋黄别离打在两 个碗内,并别离加进少许食盐搅打平均;
2.甜椒和黑木耳别离切菱形块;
3.油进锅烧热,别离煸炒蛋清和蛋
黄,盛出;
4.再起油锅,放进葱姜爆香,投进 断乳食物一本通 # 泰
甜椒块和黑木耳块,炒到快熟时,加进 少许食盐,再倒进炒好的蛋清和蛋黄, 水淀粉勾莢,即可。
填补卵白量和维生素等。 妈妈-a手s 甜椒可换成通俗柿子椒。
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