问题可能是：
1、内存小，运行的程序大，导致速度慢，解决方法是买块内存
2、系统垃圾多了，建议用优化大师清理一下
3、建议平常正常关机，别按关机按钮。
配置低，电脑里磁盘碎片多，垃圾文件多，装的程序太多，都是原因啊1
一‘为系统减负，系统文件“首当其冲”
家用电脑的操作系统从windows95到现在广泛使用的windows98和windowsXP，操作系统的文件随着系统功能的强大也越来越“占地”。而将系统中平时用不着的“累赘”删掉，则会给系统运行的负重减去很大的负担。
支招：在系统文件中的ystem32dllcache”目录里，有将近250MB的文件，它们是用来为windowsXP的系统文件恢复的，正常使用电脑的用户根本用不着，完全可以将其备份到别的地方后，从系统文件中删除，系统就会顿时“清爽”许多。
临时文件 该删就删
为了每次上网时能够快速打开网页，许多网站都会自动给上网用户存下网站固定内容的“临时文件”。但如果每个网站都会存下“临时文件”，对电脑的内存是个重负
支招：电脑用户完全可以把自己并不经常光临的网站“临时文件”删除。
用户可先打开IE浏览器，从“工具”菜单中选择Internet选项”，在“Internet临时文件”栏中删除网页文件。
后门程序杀毒清除
影响windows系统运行速度的另一个因素就是一些登陆网站时，被网站“种”下的后门程序。这种后门程序有时在开机时启动，影响开机速度，有时在打开网页时启动，导致电脑死机。
支招：用户在使用时应该注意经常杀查病毒，这种攻击性不大的后门程序，一般都能被杀毒软件发现。用户也可在日常使用中，在“工具”中的“文件夹”选项里，选择“显示所有的文件和文件夹”，让所有隐藏起来的程序露出“尾巴”，用户可将没用的隐藏程序及时删除。
详细说明:
1。我的电脑-工具-文件夹选项-查看-钩选"先是所有文件",-确定。
2。删除以下文件夹中内容:
Documennts and settings/用户名/cookies下所有文件。
Documennts and settings/用户名/loacl settings/temp下所有文件。
Documennts and settings/用户名/loacl settings/tenporary internet files所有文件
Documennts and settings/用户名/loacl settings/history所有文件Documennts and settings/用户名/ rencent所有文件
WINDOWS\TEMP\下的所有文件(临时文件)
windows\servicepackfiles(升级SP1或者SP2后的备份文件)
WINDOWS\DRIVER CACHE\I386下压缩文件(驱动程序的备份文件)
WINDOWS\SOFTWAREDISTRIBUTION\DOWNLOAD下的所有文件
如果对系统进行过WINDOWS UPDADE升级,则删除以下文件:
WINDOWS\下以$U。
。开头的隐藏文件
然后对磁盘进行碎片整理,整理过程中请退出一切正在进行的运行的程序
碎片整理后打开"开始"-"程序"-"附件"-"系统工具"-系统还原"-创建一个还原点"(最好以当时的日期作为还原步点的名字)
打开"我的电脑"-右键点系统盘-"属性'-"磁盘清理"-"其他选项"-"单击系统还原一栏里的"清理"-选择"是"-"OK"了
在各种软硬件安装妥当之后,其实XP需要更新的文件的时候很少了,删除系统备份文件吧,开始-运行-SFC。
EXE/PURGECHE近3XXM。(该命令的作用是立即清除"WINDOWS文件保护"文件高速缓存,释放出其所占据的空间)
二、按下操作会加快开关机时间的:1。开机程序越少,系统启动XX越快,开始-运行,键入"msconfig"。点击"启动",建议你只留下:rfw main,RAV TMER ,RAV MON此三项是瑞星杀毒软件,应随时启动对系统进行监视,ctfmon。
exe是输入法显示,这项不要删掉,不然会遇麻烦的。
2。 另开始-所有程序,找到"启动"。点击打开后,把里面全部删掉。有些系统必须用的,你就是设置他不让启动,它也照起不误。
3。用"休眠"加快开机速度。如果此功能未被开启,可以:开始-控制面板-性能和维护-电源选项,单击"休眠"选项卡,确保选中"启用休眠'复选框,单击确定,以后关机时,请选"休眠"若在关机对话框中出现"待机"按住SHIFT",将其转换成"休眠'即可。
下子此此开机时,自动快速恢复到上此关机的状态。
4。如你的系统教稳定很少出现系统失败的故障,可以如下操作:开始-控制面板-性能和维护-系统",打开"系统特征-高级"选项卡,使用期中的"启动和故障恢复"按钮,打开"启动和故障恢复"对话框,将'系统失败下的"将事件写入系统日志"和"发送管理警报"两项去掉,,然后打开"写入调试信息"的下拉列表,选择"无"以后"确定"。
4,可下载"优化大师'软件，利用其优化功能，也可。仅供参考。
5。减少开机使滚动条滚动次数。开始-运行,确定。键入"regedit",打开找到"HKEY-LOCAL-MACHINE-SYSTEM/Current Contralset/Control/Sessin Manager /Memory Management/Preech Paramentrs的分枝,在右侧窗口找到"EnablePrefecher",子健,把它的值设为:"1",右击我得电脑-属性-硬件-设备管理器-展开'IDE ATA/ATAPZ控制器",双击"次要通道IDE"。
,在对话框中选中"高级",再"设备0"中,将原设的"自动检测"改为"无",主要通道也如此修改。重启电脑,滚动条减少为3次(原十几次)。
6,开始-运行,确定。键入"regedit",打开HKEY-CURRENT-USER/ControlPanel;Desktop/,找到"HungAPPTineout",把它的之改为"5000",另一个"WaitTokillAPPTimeout",把它的值改为"4000"。
再再HKEY-LOCAL-MACHINE-System/CurrnentContralset/Control,把其中的WaitTokillServiceTimeout"的键值也改为4000"。
7,,可下载"优化大师'软件，利用其优化功能，也可。
仅供参考。
这样启动时间大大缩短了,也不影响使用。试下吧!