你好，可以食疗。醒脑食物使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦、黄豆、豆粉、海带芽、海苔、萝卜和胡罗卜的叶子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、红糖、蜜柑、柠檬和蜂蜜等，此类食品每天均可食用.当维生素b1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退.所以维生素b1是脑细胞不可或缺的营养成分.含维生素b1的食物有小麦胚芽、芒果、苦瓜、青苋菜、油茶、香椿、紫菜等.在维生素c不足时，会有精神疾病或智能减低的现象.维生素c可以提神解劳.含维生素c的食品有：蜜柑、柠檬、凤梨、葡萄、红柿、萝卜菜叶、菠菜、豌豆、豆芽等.
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浅笑
沙发
如何才能提神醒脑？把握适度睡眠、锻炼平衡与摄取合适能量源的法则，保证有效日间精力的快速回复。
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风吹柳絮
2楼
如何才能提神醒脑？提醒我们关注身心健康，尝试多样方法如喝咖啡、锻炼或小憩片刻来恢复精神，选择适合自己的方式至关重要！
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雾锁
3楼
如何才能提神醒脑？——小妙招助你瞬间焕发精神活力！
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雨落琴弦
4楼
提神醒脑有妙招，精神焕发工作强！
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