提神醒脑的第一种方法就是用茶,因为茶中含有咖啡碱,这种物质可以使之起到兴奋作用。现在市场上有卖茶饮料的,虽然也有提神的效果,但是茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,所以提神效果没有直接泡一杯茶明显。喝咖啡跟喝茶的原理差不多,但是这里的提神醒脑只是暂时性的。如果是学生族或上班族针对上课、考试以及开会,还是挺有效的,而且立竿见影,还能起到解渴的作用。当你很疲惫的时候,又没有上面介绍的这些方法的东西那怎么办呢?别急,可以用毛巾打湿后洗一下脸,这样也能做到使人即时清醒的效果,但是这里需要注意的是,毛巾不要拧太干,不然效果不会很明显。最后介绍一种强劲的提神醒脑办法,这种方法也要借助工具,就是用“风油精”,把风油精先抹一点在手指上,然后通过手抹在两侧太阳穴上,这样效果就很明显。
中医小知识:双手掌贴着耳朵,搓热为止,效果不错,简单操作
喝茶茶可以说是世界上最健康的饮料了,不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。
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