黑枸杞的养生功效有哪些呢?

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1保护肝脏

食用黑枸杞还能吸取枸缘酸,这种物质在临床上用来医治慢性肝炎、肝硬化,肝脏有病变的人,吃点黑枸杞能缓解,即使肝脏健康,吃点黑枸杞也能预防疾病。点击蓝字了解更多:伤肝的10类药有哪些看一看肯定有你吃过的

2补肾

我们知道吃红色枸杞能补肾,其实吃黑色的枸杞,依旧能补肾,并且其补肾效果一点不弱于红色的枸杞。

在《四部医典》这本藏医药典籍中,已经记载了吃黑枸杞的功效,对滋补肝肾、避免腰膝酸软非常有效。

1提高睡眠质量

花青素不仅能提高抗氧化能力,避免衰老,还能保护血管神经、脑部神经,对维持大脑功能非常好,避免了大脑被毒素伤害。吃点黑枸杞能让神经调节正常,对睡眠有很好的促进作用。

2降三高

三高无疑是你不想面对的,出现三高极其糟糕,降血糖药物、降血压药物、降血脂药物吃了很多,但丝毫不见成效,其实,吃点黑枸杞对降三高是很有效的。

其中含有衍生物,能降低血糖,另外,食用黑枸杞还能降低胆固醇、甘油三酯等,减轻了动脉硬化。

抗衰老。

食用黑枸杞能吸取丰富的花青素,黑枸杞中的花青素比蓝莓还要多,也是目前发现的含有最高花青素的野果。花青素的抗氧化能力较强,能不断消除身体自由基,具有非常明显的抗衰老作用。

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