您的情况要考虑是绝经前综合症,建议尝试中医药调理,主要是补益肝肾,益气补血调经。最好是服用汤剂,同时可以加用中成药”逍遥丸“等。服用期间饮食可以加强营养,可以适当补充维生素、钙片等,但不要过于油腻、辛辣等。