怀孕初期吃芒果有什么好处？

缓解孕吐

孕妈妈在怀孕初期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物、厌恶油腻食物、晨起呕吐等早孕反应，而芒果能生津止渴、防止呕吐、头晕的症状，孕妈妈适当吃些芒果，可以减少呕吐、食欲不振的现象。

补充维生素A

芒果富含维生素A，而维生素A、维生素D是孕妈妈需要在宝宝胎儿期给予补充的，若孕妈妈体内缺乏维生素A，胎儿有致畸的可能，此外，维生素A还能保护孕妈妈和宝宝的视力。

帮助排便

芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妈妈有便秘的现象，可以吃些芒果预防或缓解妊娠便秘，此外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

呵护肌肤

芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽肌肤，恢复皮肤弹性。