怀孕初期吃芒果有什么好处?

5个月前 (09-30 15:27)阅读4回复0
xxhh
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缓解孕吐

孕妈妈在怀孕初期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物、厌恶油腻食物、晨起呕吐等早孕反应,而芒果能生津止渴、防止呕吐、头晕的症状,孕妈妈适当吃些芒果,可以减少呕吐、食欲不振的现象。

补充维生素A

芒果富含维生素A,而维生素A、维生素D是孕妈妈需要在宝宝胎儿期给予补充的,若孕妈妈体内缺乏维生素A,胎儿有致畸的可能,此外,维生素A还能保护孕妈妈和宝宝的视力。

帮助排便

芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,而孕妈妈有便秘的现象,可以吃些芒果预防或缓解妊娠便秘,此外,芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

呵护肌肤

芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽肌肤,恢复皮肤弹性。

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