吃芒果的好处有哪些？

芒果被称为“希望之果”，味道甘醇，形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充 满诗情画意。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%，比杏还要多出1 倍。维生素C的含量也超过橘、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养 成分，均为人体所必需。