目前，国际上通常用体重指数来衡量肥胖。其公式是：体重指数＝体重（千克）／身高（米）的平方。中国成人的正常体重指数应在18.5-23.9之间。当体重指数大于等于24为超重；大于等于28即为肥胖。腰围也是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，与一系列代谢异常有关。根据这项报告，男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米，即为腹部肥胖标准。不要以为胖瘦仅与美丽有关，中国肥胖问题工作组的汇总分析报告表明：超重、肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数≥24时，高血压、糖尿病或血脂异常等危险因素集于一身的概率会增加。当指数≥28时，伴有其他多种危险因素的概率可达到90%以上。腹部肥胖也应引起警惕。如体重指数正常，而腰围过大，危险因素就会增高。如果体重指数和腰围“双重超标”，危险概率会进一步上升。
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