桑葚中的脂肋酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。其中的多种活性成分，具有调整机体免疫功能、促进造血细胞生长、降血糖、降血压、护肝和抗艾滋病的作用。含有丰富的天然抗氧化成分维生素c、p-胡萝卜素、砸、黄酮等，可有效清除自由基，抗脂质过氧化，改善免疫功能，起到润肤美容的功效，常用于抗衰老、生发方面，常吃可延年益寿。桑葚中含有一种叫白黎芦醇的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成，起到预防癌症和血栓性疾病的作用。养身沐桑葚子能提高机体免疫力，调节免疫平稳，并能生津补液，利水消肿，生津止渴，润燥滑肠。桑葚有滋阴补血、益肝肾、养阴血的作用，应用于血虚肠燥便秘、阴血不足引起的眩晕、失眠等症。
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