喝茶叶有什么好处和坏处?

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  方法/步骤

1

茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

2

茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

3

饮茶可以预防老年性白内障。

4

饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

5

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6

饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

7

饮茶有延平和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8

茶能消除疲惫,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

9

饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。

  茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

10

饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

11

茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

12

饮茶能保护人的造血机能。

  茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

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饮茶能维持血液的正常酸碱平稳。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内快速被吸取和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

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防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

15

喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现,人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

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