桑葚有哪些保健功效？

桑葚性寒，味甘。具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴之功效。可以缓解久病体 虚、肝肾阴亏、腰膝酸软、目眩耳鸣、须发早白、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮 热遗精与烦渴不止等病症。

桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并 能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲惫干涩的症状。它可以促进血红细胞的生长，防止 白细胞减少，并对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助 功效。

桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防 止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。