关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤独。还有是适当的培养一些兴致爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
您好植物神经功能紊乱一般表现为胸闷,气短失眠,多梦,头晕,易发脾气等,其临床表现多种多样.根据您提供的情况临床上考虑您是由于植物神经功能失调造成的,医治上主要是调节植物神经功能,建议您口服黛、枣仁安神胶囊.黄芪精口服液,尽量保持心情舒畅,自我调节,增加体育磨炼,晚睡觉前用温水泡泡脚对改善您的症状有非常好的效果.
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