1、用艾叶泡脚能很好地去除我们体内的虚火和寒火。如果你有以下症状，那么用艾叶泡脚是再好不过的了，例如：咽喉肿痛、牙龈炎、口腔溃疡、中耳炎等等，这些疾病都是由于体内的寒火或者虚火引起的。在使用艾叶泡脚的时候，可以取一些艾叶与水一起煮一下，或者用开水将纯艾叶做成的清艾条浸泡一会，之后等艾叶泡开后在兑温水泡脚。
泡脚泡到自己微微褚汉德时候就可以了。泡完脚记得要喝温水，不要喝凉水。这样连续泡脚2-3天后，那些由于寒火、虚火引起的不适症状就会有明显的好转。作用更明显点的，这些症状就会消失。
2、每个人的身体体质不同，有些人的身体寒湿比较严重。这个也可以使用艾叶泡脚来缓解。
用艾叶泡脚，每周一次。坚持最为重要，而且要注意的是在用艾叶泡脚的期间不要去吃那些寒气大的食物和东西，不然的话，艾叶泡脚的效果就会大打折扣。在用艾叶泡脚的时候，也可以泡一杯生姜红枣水，边泡边喝。如果在日常生活中我们并没有上火很严重的话就不用用艾叶泡脚，用温水泡脚就可以缓解这字儿上火症状。
但要记住要少吃或者不吃寒性的食物。这样一来，时间长了，还会发现自己的身体体质也有所增强呢。
3、艾叶泡脚有很好的驱寒的作用。本来如果我们每天用热水泡脚的话就会有一定的驱寒的作用，因为泡脚可以促进我们的血液循环，是身体暖和起来，再加上艾叶的话，效果就更好了。
艾叶可以打通人的十二经络，调理人的阴阳。如果我们的经络通畅了，我们的气血自然就通畅了，体内的寒气无处藏身，真能消失了。整个人都充满了精神。
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