晚餐主食吃红薯会胖吗

1年前 (2022-09-30)阅读5回复1
wsygfsj
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晚餐主食吃红薯会胖吗

晚餐主食吃红薯是不会变胖的。红薯里面有丰富营养,并且红薯里面的蛋白质丰富,能够弥补营养缺失,经常吃提高对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。

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晚餐主食吃红薯会胖吗 相关回复(1)

风之轻语
风之轻语
沙发
红薯作为晚餐主食适量食用不会引起明显的增重,且有利于减肥和维持健康的体态。
1周前 (12-30 09:35)回复00
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