用什么办法可以快速入睡？

病情分析：

失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依靠,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.

指导意见：

药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃清新果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动磨炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规则

医治失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依靠性，应尽量酌减西药的使用，采用中药医治。在临床医治上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的医治效果。