橙子饭前吃还是饭后吃?

6个月前 (09-29 22:20)阅读4回复0
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楼主

鱼油是饭后马上就吃!鱼油里含有大量的Ve.Ve通常是在有油的食物当中可吸取.

进食后人的胃肠等其他消化部位都在工作,鱼油饭后马上吃就能尽可能的多吸取.以防流失!反之,胃部无食物Ve易流失!

我觉着饭后合适,这东西刚下肚那会还挺耐饥的,饭前吃掉指定影响你正常饭量的发挥;而且从维生素吸取的角度讲,也是貌似饭后吸取更好点,营养学我不大懂哦,总之有苹果吃的人都是追求进步的人

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