自在基的更佳克星--葡萄干
如今那个时代，葡萄干是一种很普及的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而
且价格相当低廉，一年到头都能够购置到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是
它却含有对我们的安康很有搀扶帮助的成分。
葡萄干的营养价值十分高，它的次要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立
刻就会酿成身体所需要的能源。正因为如斯，它对恢复怠倦十分有效。除此之
外，葡萄干也含有十分丰富的铁，所以它对贫血症状也很有成效。
葡萄干跟生葡萄最差别的处所为--葡萄干必需颠末曝晒的过程。正因为如斯，
它含有生葡萄所欠缺的贵重成分，此中的一种为多元酚。
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