老年人常吃莲子好吗？

安康指点：你好 白叟能够恰当食用些莲子的，莲子次要含阿扑非生物碱,其他尚含微量元素、多糖及卵白量等。莲子次要有抗衰老、降压、抗心律变态、抗心肌缺血、按捺心肌收缩力等 用于虚烦,惊悸,失眠.健脾行泻,补肾固涩的成效 能够有效的调理身体的代谢的功用

您好，莲子肉有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等感化。适用于心悸、失眠、体虚、慢性腹泻、遗精、白带过多的医治，莲子心擅长清心火。 老年人常吃莲子对身体好的，有保健感化，关于体量肉、贫血、心悸、失眠等不适症状的尤为合适。希望我的答复对您有所帮忙！