白莲子，为莲蓬的种子，也被称为是莲子、莲肉等，我国的江西、福建、广西等地都有种植消费。白莲子是荷花的种子，因为具有优良的药效，所以在也做药用，白莲子也能够当做月饼中的莲蓉，也能够做成各类各样的点心。
白莲子怎么吃各类服法介绍：
最懒惰的服法：莲子粥。
若是你平常比力懒惰，其实不喜欢花太多的时间在烹调上，又想要得到白莲子的成效，做成莲子粥长短常好，做法也比力简单，把白莲子洗清洁然后参加米参加清水熬煮即可。
最家常的服法：冰糖莲子。在家里要吃白莲子的话，比力常见的做法就是冰糖莲子，把白莲子洗清洁后浸泡1个小时，参加冰糖参加水在锅熬煮，大要30分钟后利用。
最清冷的服法：莲子龙眼羹。炎天的时候良多人会因为热弄得全身都不温馨，那时就能够煮一碗莲子龙眼羹。次要质料是白莲子、龙眼肉、干百合以及冰糖，把它们洗清洁，浸泡一段时间后，然后放入锅中炖煮。放凉后饮用，也能够放入冰箱中冰上一段时间，让口感愈加清冷。
最养颜的服法：红枣莲子汤。关于爱漂亮的女性伴侣来说，白莲子的养颜成效长短常好，能够经常煮个红枣莲子汤个哦折扣成奇偶。将白莲子、红枣、粳米放入锅中煮粥机即可，在吃的时候能够加糖，丰硕它的口感。
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