莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾行泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，行泻固精，益肾涩精行带。滋补元气的感化广为寡知，除此之外，莲子中的钙、磷和钾含量也十分丰硕，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等感化。中老年人出格是脑力劳动者夏日常吃些莲子，能够帮忙不变心神、加强记忆力。
你好！莲子的感化是清心醒脾，补脾行泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，行泻固精，益肾涩精行带。滋补元气，是能够用的，
指点定见：
食疗能够用莲子，芡实，山药，杜仲，棒子骨煲汤服用效果仍是很好的，但需要持久服用，要想好的快些，更好是服用中药，你如果嫌费事，能够把中药打成细粉做蜜丸来吃，比中成药效果好更快，也能够共同针灸一路医治，也是很好的医治办法。
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