怎样按摩环跳穴？

环跳穴则摆布各一，列位于两侧臀部的正中间，那两个穴道针对大而扁的臀部出格有效。因为穴位位于人体背部，所以，需要由另一小我来帮忙指压推拿，推拿时以指力缓缓下压，停留3秒后再放松力量，每一个穴位反复8次摆布，出格要留意的是在指压推拿的同时必需到达酸、麻、涨、痛、热 的觉得，才会到达效果。