揉捏法：四指并拢，拇指分隔，成钳形，手指与手掌切近皮肤.起头以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，出力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向停止揉捏、提捏、抓捏，最初归至腋下淋凑趣处.如斯频频3-5分钟.揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带
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揉捏法：四指并拢，拇指分隔，成钳形，手指与手掌切近皮肤.起头以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，出力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向停止揉捏、提捏、抓捏，最初归至腋下淋凑趣处.如斯频频3-5分钟.揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带