滋阴补肾的成效十分显著~~~
黑枣有加强补血的效果，同时含有丰硕的维生素，如钙和铁，有极强的加强体内免疫力的感化，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的按捺感化。但是有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食，而且过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ，忌与柿子同食。
黑枣性温味甘，具有补肾与养胃成效，有“营养仓库”之称；除此之外，黑枣更大的营养价值是在于它含有丰硕的炊事纤维与果胶，能够帮忙消化和软便。入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。按照现代药理研究：黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等， 堪称“天然的综合维生素丸”，关于少女阶段目力保健有极佳的效果。
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