十斋日是出自于：地躲菩萨本愿经。
1、详细日期是：
一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三日、二十四日、二十八日、二十九日、三十日。
别的还有一种六斋日，出自于：阿含经。
2、详细日期是：
初八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日（小月二十八日、二十九日）。
十斋日，是专注诵经的日子。次要读诵，地躲菩萨本愿经。
六斋日，是修持八关斋戒的日子。
上述的日期，都是指：佛历。（与中国的夏历一致，但没有节气，没有天干地收）。
夏历有节气，有天干地收，是揣测术必需利用的。但佛历没有那些。
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