黑枣煲猪尾汤 【质料】猪尾300公克，黑枣10个，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，盐少许。 【做法】1。猪尾洗净、切段，放入滚水氽烫去血水，备用。 2。黑枣、核桃的成效与感化以冷水冲刷去除杂量，备用。
3。取一砂锅，放入做法1的猪尾、水1500cc，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。 4。将姜片、米酒、做法2的黑枣、核桃放入做法3的砂锅中，续以小火煮约半小时，起锅前加盐调味即可。 黑枣炖鸡 【质料】土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯 。
【做法】(1)将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水氽烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。 (2)将所有质料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸（外锅放入2杯水），蒸熟即可食用。 黑枣杞菟煲鸡蛋的成效与感化 【质料】药材黑枣10颗、枸杞的成效与感化子的成效与感化25克、菟丝子的成效与感化15克；食材鸡蛋1个；调味料冰糖的成效与感化适量。
黑枣 【做法】 1、锅内放入少许冷水，参加枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。 2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。 3、水煮滚，依小我爱好参加冰糖即可。 【成效阐发】 1、黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。
按照现代药理研究；黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等， 堪称“天然的综合维生素丸”，关于少女阶段目力保健有极佳的效果。 2、枸杞子味甜美，性平无毒；具有滋肾、润肺、补肝及明目之效用；其所含的丰硕的胡萝卜素为维生素A的前身。
3、菟丝子有补肾益精、养肝明目之成效。 4、食材鸡蛋中的蛋黄，古称“鸡子黄”，性平，味甘，入心、肾经，具有滋阴润燥及养血明目之效果。 苹果的成效与感化黑枣排骨汤 【质料】排骨120公克，苹果100公克，黑枣6个，水350cc，水2杯，盐1/2茶的成效与感化匙。
黑枣的成效与感化 【做法】1。排骨剁小块；苹果洗净去皮，切小块备用。 2。取一汤锅，参加适量份量外的水煮至滚沸后，将做法1的排骨块放入沸水中氽烫约1分钟后取出、洗净，和做法1的苹果块、黑枣及水一路放入电锅内锅中。 3。电锅外锅先参加2杯水后，放入做法2的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再参加盐调味即可。
黑枣醋的成效与感化 【质料】黑枣1000g、陈年醋2000CC。 【做法】A、黑枣不消清洗，只要拣去杂量即可。B、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。C、存入4个月后即可饮用。 【食用】也能够将黑枣醋与清爽的葡萄汁调和，参加适量的开水稀释饮用。
【成效】那道饮品甜美好喝，滋润心肺，生津行渴，抗老化，可带动气血轮回，削减心血管的淤塞，建议睡前饮用最合适，补血又瘦身，经常饮用，还可按捺身段横着长。 。