小米有什么营养价值?

1年前 (2022-09-28)阅读5回复0
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小米有什么营养价值?

小米的次要消费国是印度(占40%)、中国和尼日利亚。小米是抗旱动物,能够克制 恶劣的土壤情状,但不太能抵御严冷。小米大部门品种的种子即使是在脱粒后仍是裹在外 壳里。一旦往壳,仁就会间接出卖或做成薄片或碾碎出卖。小米富含镁,也含烟酸、 维生素B,、维生素匕、叶酸、 维生素B6、押、碟、铁、辟等。小米卵白量要优于小麦、 水稻和玉米卵白量,它是少数 几种显砸性的谷物之一,很易 消化。小米之所以味道奇异, 是因为它的硅含量很高,硅是 一种矿物量,能调理血液胆固 醇程度和连结骨骼安康。

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