黑枸杞的成效与感化
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最次要的成效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消弭人体自在基，具有显著的抗衰老的感化。花青素能穿越血脑屏风，可庇护脑神经不被氧化，能不变脑组织功用，庇护大脑不受有害化学物量和毒素的危险。
食用黑枸杞中的花青素后，睡眠量量能得到显著进步。
美容养颜、改善皮肤：可避免皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不单能避免皮肤皱纹的提早生成，更能弥补营养及消弭体内有害的自在基。花青素是天然的阳光粉饰物，可以阻遏紫外线损害皮肤，若是用花青素加以庇护，则大约有?85%?的皮肤细胞能够幸免于难。
补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样可以补肾益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有肃清自在基的成效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此庇护更多安康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机造即是如斯，因而服用花青素关于乳腺癌的开展会有很好的按捺感化。
护肝明目、增进目力：医学临床陈述显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫量(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进目力。花色素能够进步在幽暗灯光下的目力，那关于夜间驾车者，长时间凝望屏幕的人等都有帮忙。
改善轮回、加强体量：花青素可以改善血液轮回，恢复失去的微血管成效，加强懦弱的血管，因而是血管更具弹性。
原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。关于静脉功用不敷者，原花青素能有效地减轻痛苦悲伤、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生凡是会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食物。
防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗怠倦，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，庇护心血管系统感化。
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