1。健脾消食
可将脂肪合成为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化卵白量，有利于人体对食物停止消化和吸收，故有健脾消食之功。
2。抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜卵白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等感化，故可用于杀虫抗痨。
3。通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳感化，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病(血癌)。
4。弥补营养、进步抗病才能
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、卵白量、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有效弥补人体的养分，加强机体的抗病才能。
5。抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦悲伤的感化，对腓肠肌痉挛有明显的医治感化。
6。美腿
吃了太多的肉。脂肪容易堆积鄙人半身，木瓜里的酵素可以帮忙合成肉食，减低胃肠的工做承担。大量食肉后恰当食用木瓜，能够让肉感的双腿渐渐变得骨感轻巧，富有魅力。
7。美肤
木瓜能平衡强化青少年和妊妇妊娠期的心理代谢平稳，减轻脸部黑斑和色班，它强大的淡化黑色素的功用让你在享受美昧的同时垂垂脱节色斑的苦恼，润肤养颜、拥有安康的气色和细腻的皮肤。
8。?润发
木瓜所含的丰硕维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等能为头发捉供多种营养，去除老废卵白量堆积，为头发供给深层干净和滋养。
用木瓜浸油梳头，能够滋润分叉干萎的头发。
9。除皱
成熟木瓜600克、鲜牛奶3杯、莲子肉25克、红枣2枚，冰糖适量。将熟木瓜去皮去核，切成粒状;莲子肉、红枣别离用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核、把木瓜和莲子肉、红枣一路放入炖盅里，参加清爽牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子熟烂即可食用，不单能够调养肌肤、消弭皱纹，并且老小皆宜。
10。行咳
吃木瓜时，人们习惯性地扔掉黑色的木瓜籽，其实食用木瓜籽具有行干咳的感化。用100粒木瓜籽与20克陈皮，加750毫升水一路煮沸，之后转小火煮20分钟，去汤汁饮用。对峙一段时间后，咳嗽症状能够得到大大缓解，曲至消逝。