低血糖患者更好少量多餐，——天大约食6～8餐。睡前食少量的零食及点心也会有搀扶帮助。除此，要瓜代食物品种，不要经常食某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●平衡饮食 饮食应该力图平衡，起码包罗50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包罗蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
贪婪多食荔枝小心低血糖 ●应加以限造的食物 严厉限造单糖类摄取量，要尽量少食精造及加工产物(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。制止糖分高的生果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少食通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。
豆类及马铃薯能够一周食2次。 ●增加高纤维饮食 高纤饮食有助于不变血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与卵白量食物合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。食别致苹果代替苹果酱，苹果中的纤维能按捺血糖的颠簸，也町加一杯果汁，以敏捷提拔血糖浓度。
多食点补血的食物
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