怎样自我医治失眠抑郁症?

5个月前 (09-27 13:36)阅读5回复0
wly
wly
  • 管理员
  • 注册排名8
  • 经验值131175
  • 级别管理员
  • 主题26235
  • 回复0
楼主

脱节他人严峻的本身,认可本身的胜利。 换言之,目的中不要牵扯到别人的行为。若是你的目的是与人交往,留意不要造定如许的目的:下班后和小李一路喝咖啡。那个目的的不妥之处在于:那个目的能否实现取决于小李能否承受你的邀请。你能够控造本身的行为,但不克不及控造他人的行为。因而,你的那个目的违犯了上一条原则,你其实不能确定那个目的必然能够实现。根据确保胜利的原则,你能够如许修改目的:下班后,邀请小李一路喝咖啡。只要你启齿邀请过,那你就胜利了。至于小李的反响,其实不重要。邀请技巧是别的一个问题了。

0
回帖

怎样自我医治失眠抑郁症? 期待您的回复!

取消