产后如何减掉大象腿？

  以下四办法，让你彻底脱节大象腿，轻松瘦下来。

50下搓出小鸟腿

办法：洗澡的时候，在腿上涂满洗澡露(为了削减摩擦)，找个和腰差不多高的处所(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，略微用点力，根据从大腿根到膝盖的标的目的搓，再反向搓，想瘦小腿办法一样。

  起头搓50下，胳膊会很酸痛，对峙住。当你能搓100下的时候，效果必然很明显!

每天刮腿20分钟，一个月减8斤

办法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，根据穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，曲到刮出红道道，左腿完了换右腿。更好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，间接睡觉。

薄底厚掌，踩踩就瘦

办法：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个礼拜，小腿肚的位置上升了，腿型比以前都雅了，显得细长，臀部也翘了一些。

你也能够本身拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超越4厘米。那种体例合适肌肉型腿的人。

狂蹬空中自行车

办法：躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，次数量入为出。做完以后把两腿分隔大约80度的样子，分合80下，那个办法对大腿根部的线条塑造很有效果。那项运动，晚上睡觉之前做几分钟就能够了。