改善记忆吃什么？

cognition-enhancer，莫达菲林。那属于一种药物类，原来是医治多动症，但同时会让服用者进步专注力，增加脑内多巴胺，使大脑负责留意力集中的单位得到加强，进而进步记忆力。但那个药物有必然的副感化，不克不及持久服用。进步记忆力自己没有什么出格权势巨子且少副感化的工具，关键原理在于包管大脑丰裕歇息和提拔大脑营养素。所以好好睡觉不要熬夜，多吃富含卵白量和油脂的食物，包管大脑营养供应

你好，能够多吃些鱼类。能够向大脑供给优良卵白量和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能庇护脑血管，对大脑细胞活动有促进感化

改善记忆，多去吃核桃，枸杞，薄荷如许的食物是比力不错的。关于身体有的很好的促进感化。