我建议你用点戒烟的产物，我以前戒烟的时候，用的是戒烟贴，瑞美牌的，效果挺好的，如今已经彻底戒掉烟瘾了
若何戒烟（一）: 1.戒烟从如今起头，完全戒烟或逐步削减抽烟次数的办法，凡是3～4个月就能够胜利。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.制止参与往常习惯抽烟的场合或活动。 4.餐后喝水、吃生果或漫步，脱节饭后一收烟的设法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，制止用零食取代香烟，不然会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚定回绝香烟的引诱，经常提醒本身，再吸一收烟足以令戒烟的方案前功尽弃。 请点击好评
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