夏季养生保健要怎么？

夏日摄生保健调整情感夏日容易出汗，容易伤及心气，容易产生焦虑焦躁的不良情感，所以，夏日在补水的同时还要重视保养心气，能够为本身泡一杯清新的养心茶，以及培育一些兴致喜好，参与本身感兴致的活动，或者来一次游览