有时，我们关于生活的期看过高，一旦达不到目标，就会在现实和理 想之间产生严峻的心理失衡。其实那是生活体味欠缺和生活阅历不深的表示。那些对现实欠缺现实领会的人，成天处在“残暴现实”的熬煎之中。其其实必然水平上都是人们的彼此攀比形成的恶果。时间一久，会产生迷 惘和猜疑的不良心态。
以至还有一些人处在多种价值抉择或多种文化相冲 突之中，经常变得无所适从，深感苍茫，慨叹前途无路，进而情感消沉低落。因而，我们要停止心理调适，树立准确的人生看和价值看，志存高远，不为本身一时的窘境和挫折所困扰。要学会用眼睛准确地看察社会和 人生，关于千变万化的人世万象，适时地做出安妥的揣度，并摘取响应的 应对办法，把一些没必要要的不良情感消亡在萌芽之中。
我们要主动适应所处情况的改变。我们生活着的那个宇宙老是在改变的，同样人的情况也是开展改变的，并非所有的改变都能让我们适应， 改变引起的不适应会令我们产生良多的猜疑、迷惘、不安、焦虑和烦躁， 并由此招致心理失衡，从而引起行为的反常。所以，我们要进步适应情况的才能，自若地调剂本身的心智，那长短常重要的。
小我能够通过改动自我形象，主动地适应情况。当然也有人一 贯对峙本身的主张，而使情况屈服本身的意志。大大都情状下，情况是不 可改动的。那时我们只能调整、掌握本身的心理和行为来适应社会情况。生活中的我们要始末连结开阔的胸襟和对生活不折不挠的乐看主义精神，把小我的命运和前途同社会的命运，以至民族的命运联络起来，成为一个为人类做出奉献的生活。
强者。所以，我们要高瞻远瞩，用准确的人生看来加强对生活挂折的承担才能，净化心灵，从底子上根绝心理上的各类问题，以增进和庇护心理安康。最初，我们还要成立优良的人际关系。做为群居的人类来说，优良的人际关系能够使我们生活得愈加愉快，以消弭那些不良心态，使人从中获得足够的社会平安感、回属感和相信 感。
我们要主动和他人交往，并能相信、尊重、宽大别人，以 诚相待，将心比心，用实情往博得别人的相信和尊重，增进理解，增进友谊，互相鼓励，配合朝上进步。