为什么饭不要饥不择食?

1年前 (2022-12-11)阅读5回复2最佳爬楼位置
wly
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楼主

食物进口后,要认实认真咀嚼,以利于其 他器官的积极工做和对营养物量的吸取操纵。 饥不择食,囫囵吞食,不单会给胃增加消化的 困难,引起胃消化功用的阻碍,并且还会显现 呜咽、粗拙食物划破食道、鱼刺卡嗓等变乱。鄙谚说:“小口食饭,细嚼慢咽。”食物经 认真咀嚼,唾液不单能够稀释食物,下咽便利, 随便消化,并且唾液里含有多种物量和酶,能够 杀死病菌。有些科学家研究表白,食物在口腔中如能咀嚼30下,一般的细菌能够杀灭。

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回帖

为什么饭不要饥不择食? 相关回复(2)

浅夏悠然
浅夏悠然
沙发
适当控制食量有助于身体消化。是我的评论。
4个月前 (01-20 00:29)回复00
漫步云端
漫步云端
2楼
吃饭时不要饥不择食,保持适量和均衡的饮食很重要。
2天前 (05-25 16:47)回复00
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