养颜乌鸡汤
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、团鱼、枸杞子
造做办法
1.将乌鸡、团鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2.参加各类药材，煲至6小时即可。
备注：没必要添加任何调料。
时蔬养颜汤
成效：祛风解毒，润肤养颜。
原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克
造做办法
1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一路小火约40分钟煮成浓汤。
2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在滚水中焯一下取出。
3.所有质料放在一路煮3～5分钟即可。
0