白玉玛瑙美容汤
质料： 木瓜100克、 银耳10克、薏米仁10克、板栗3个、 百合12克、 枸杞子8克、 鸡爪100克。
做法：将银耳、百合、薏米仁洗净后用冷水浸泡30分钟，将银耳切成小块，木瓜选快成熟的红心品种，去皮去籽后切成小块;板栗剥好壳;所有质料一路放入炖盅内，隔水炖60分钟，加盐调味即可食用。
成效：鸡爪有避免皮肤败坏起皱纹的美容成效;银耳有助皮肤滋润光滑。此汤具有滋阴 润肺、 健脾通便、美容护肤的食疗成效，合适爱漂亮的 女人摄生食用。
猪蹄黄豆汤
质料：猪蹄、干黄豆适量、葱2根、姜3片、料酒1小匙、枸杞1小把、盐1小匙。
做法：猪蹄洗净后放入锅中焯烫一下煮去血水。黄豆用清水泡发后，和猪蹄、葱结、姜片一路放入砂煲中。参加足量的清水。大火煮沸后转小火煲一个半小时。煮至猪蹄软糯，放入浸泡5分钟后的枸杞持续煮10分钟。加少许盐调味即可。
成效：猪蹄的胶原卵白很丰硕是寡所周知的，再加上黄豆也是高卵白食材，所以那道黄豆猪蹄汤也是美容养颜的抱负佳品。
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