消弭苍茫烦躁情感，缓解心理压力，确立人生道路，树立优良的生活习惯和生活立场是底子。
1、人生不外百年，做人仍是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、连结心里平静，才会感应轻松------知足常乐、恬澹名利、宽大待人、学会沉着。
3、善待本身，才会感应更轻松--------采用本身、多为本身拍手、学会歇息、宣泄生活中的懊恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活傍边，不免会碰着一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来对待问题，乐看的面临，面前就会呈现“柳暗花明又一村”的气象，那需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
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